भारत दुनिया के उन देशों में शामिल है जहाँ भरपूर धूप मिलती है। फिर भी, अगर आप सामान्य शहरी डेस्क जॉब करते हैं, तो संभव है कि आपका शरीर दिनभर…
विटामिन D एक आवश्यक पोषक तत्व है, जो शरीर में कैल्शियम के अवशोषण, हड्डियों के स्वास्थ्य, मांसपेशियों के कार्य और सामान्य प्रतिरक्षा विटामिन D3 वाले खाद्य पदार्थ: सबसे अच्छे आहार…
एक डायटीशियन के नज़रिए से जानें कि विटामिन D3 पर अधिक ध्यान देना क्यों ज़रूरी है "मैं धूप में समय बिताता/बिताती हूँ, इसलिए मुझे विटामिन D की कमी नहीं हो…
एक डाइटिशियन की नज़र से: Vitamin D की ज़रूरत पूरी करने के सबसे अच्छे तरीके मुझसे सबसे ज़्यादा पूछा जाने वाला सवाल है— "क्या सिर्फ़ सही खाना खाने से Vitamin…
अगर आपने अपने तकिए पर या शॉवर के नाले में ज़्यादा बाल गिरते हुए देखे हैं, या आपकी त्वचा पहले से ज़्यादा रूखी हो गई है और उसमें रैशेज (flares)…
Calcium gets much of the attention when people talk about strong bones, but calcium cannot work in isolation. Vitamin D helps the intestine absorb calcium and maintain the calcium and…
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