एक विटामिन, कई रूप: विटामिन D3 सप्लीमेंट के प्रकार समझें

विटामिन D3 कैप्सूल, टैबलेट, गमी, ड्रॉप्स, सिरप, नैनो लिक्विड, सैशे और स्प्रे के रूप में मिलता है, और चिकित्सक इसे इंजेक्शन से भी दे सकते हैं। हर रूप में सक्रिय…

Continue Readingएक विटामिन, कई रूप: विटामिन D3 सप्लीमेंट के प्रकार समझें

विटामिन D और फैटी लिवर: दोनों के बीच संबंध को समझना

नॉन-अल्कोहॉलिक फैटी लिवर डिजीज (Non-Alcoholic Fatty Liver Disease), जिसे अब तेजी से MASLD कहा जा रहा है, भारत में लिवर से जुड़ी सबसे आम स्थितियों में से एक बनती जा…

Continue Readingविटामिन D और फैटी लिवर: दोनों के बीच संबंध को समझना

विटामिन D और रोग प्रतिरोधक क्षमता: शोध वास्तव में क्या बताता है

कोरोना महामारी के दौरान विटामिन D और इम्युनिटी यानी रोग प्रतिरोधक क्षमता के बीच संबंध की काफी चर्चा हुई। तभी से यह बात आम हो गई कि विटामिन D “इम्युनिटी…

Continue Readingविटामिन D और रोग प्रतिरोधक क्षमता: शोध वास्तव में क्या बताता है

विटामिन D और मूड: वास्तविक शोध से समर्थित सनशाइन कनेक्शन

“विटामिन D सनशाइन विटामिन है” सिर्फ एक आकर्षक नाम नहीं है। आपके मस्तिष्क के उन क्षेत्रों में विटामिन D के रिसेप्टर्स मौजूद होते हैं, जो मूड को नियंत्रित करते हैं।…

Continue Readingविटामिन D और मूड: वास्तविक शोध से समर्थित सनशाइन कनेक्शन